Mire La cocina asiática de Eva Pau, los miércoles a las 20:00 h en RTÉ One.
Ingredientes
Sirve: 4
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos
- 4 filetes de salmón sin piel (aproximadamente 430 g)
- 250 g de guisantes dulces
- 250 g de brócoli de tallo tierno o brócoli chino (también conocido como Kai Lan)
- 1 pimiento rojo (en rodajas finas)
- 150 g de brotes de soja frescos
- 3 dientes de ajo (finamente picados)
- 1 cucharadita de azúcar
- ½ cucharadita de sal
- aceite para freír
- Semillas de sésamo blanco tostadas para decorar.
Salsa Teriyaki:
- 100ml de salsa de soja ligera premium Lee Kum Kee
- 100ml de Mirín
- 100ml de sake
- 3 cucharadas de azúcar
- 1 cucharadita de maicena mezclada con 80 ml de agua fría
Método
- Para hacer la salsa teriyaki, vierte todos los ingredientes en una olla pequeña. Llévelo a ebullición y cocine a fuego lento durante 3-4 minutos hasta que el azúcar se derrita. Déjalo enfriar durante 10 minutos.
- Coloque el salmón en un plato plano, vierta ¼ de la salsa teriyaki (reservando el resto para su salsa) sobre el salmón y déjelo marinar durante un mínimo de 30 minutos.
- Ahora lava, prepara y pica las verduras. Déjalos a un lado.
- En una bandeja para hornear forrada, retire el salmón de la marinada, colóquelo en la bandeja y hornee en el horno durante 10 minutos a 180 grados o en una freidora durante 10 minutos.
- Mientras se cocina el salmón, en un tazón pequeño, mezcle la maicena y el agua fría. Coloque la salsa teriyaki reservada al fuego y vierta la mezcla de maicena, revolviendo para combinar y cocine a fuego lento hasta que espese.
- En un wok agrega un poco de aceite, deja que se caliente y luego agrega el ajo. Revuelva a fuego medio durante 20 segundos para liberar el aroma del ajo, luego agregue los guisantes, el brócoli y el pimiento rojo. Sofría durante 3 minutos y luego agregue los brotes de soja, la sal y el azúcar. Sofríe durante 2 minutos más hasta que las verduras estén suaves pero aún con un ligero crujido.
- Para servir, divide las verduras en 4 tazones pequeños y coloca el salmón cocido encima, vierte un poco de salsa teriyaki y decora con unas semillas de sésamo tostadas. Si lo deseas, sírvelo con un poco de arroz al vapor.
