Si las comidas son una batalla en tu casa, los consejos y trucos de la terapeuta de alimentación de Teresa Foley serán música para tus oídos. Escuche su entrevista con Ray D’Arcy en RTÉ Radio 1 arriba.
Teresa dice que un terapeuta ocupacional para niños, y una madre de tres, Teresa, dice que encontró su verdadera pasión por ayudar a los pequeños en el área de la terapia de alimentación.
Hay muchas razones por las cuales los niños o los bebés pueden tener dificultades para comer, y puede ser difícil encontrar una solución general porque hay muchos procesos neurológicos y de desarrollo cuando se trata de consumir alimentos.
«La investigación nos dice que la crianza de los hijos en realidad no tiene tanto que ver con cómo resultan nuestros hijos», explica. «La ciencia nos dice que puede criar a dos hijos de la misma manera, alimentarlos exactamente de la misma manera, pero en realidad es su genética la que tiene más parte que desempeñar en sus estilos de alimentación».
Destete
Antes de intentar mezclar algo de aguacate o hacer puré de su papa, Teresa recomienda pasar por una lista de verificación para asegurarse de que el bebé esté listo para destetar.
Si bien la mejor práctica es comenzar de unos cinco y medio a seis meses de edad, recomienda asegurarse de que el bebé pueda sentarse en la silla alta sola, y que su reflejo de empuje de la lengua haya desaparecido.
El HSE recomienda elegir un momento en que:
- No eres apresurado o bajo presión
- Tu bebé no tiene demasiado hambre ni está cansado
- No estás distraído por otras personas
Cuando es hora de comer, el OT recomienda hacer lo que mejor funcione para su familia, ya sea comprar comida para bebés o puré de alimentos adecuados que tenga en la olla.
«Si está haciendo spaghetti bolognese, absolutamente, si desea combinar parte de la salsa para el bebé, pero igualmente darles algo de la pasta que la familia está teniendo. Debe funcionar para todos».
Solo asegúrese de que su bebé se sienta en una silla alta o en la mesa y siempre se supervise al comer. Es más probable que los niños se ahogan si se mueven.
Errores comunes
No importa la edad, los padres deben tratar de darles a sus hijos algo de espacio para comer lo mejor que puedan en ese momento.
Mientras que muchos de nosotros crecimos que nos dijeron que nos quedamos en la mesa hasta que despejamos nuestros platos, Teresa dice que presionar al niño, incluso para tener «solo dos bocados más», anula las señales internas del niño.
«En última instancia, queremos darle al niño espacio para pensar: ‘Ok, ¿tengo mucha hambre? ¿Me gusta esta comida?’ Puede que aún no estén listos para comer «.
Aunque puede ser difícil dar a los niños este espacio y paciencia, especialmente si tiene otros hijos y horarios ocupados para mantenerse al día, Teresa dice que es mejor decir: «Eso está bien, intentemos nuevamente más tarde, tal vez su barriga se sienta más hambrienta entonces».
Mantener las comidas relajadas, sin estrés y sin vergüenza es la clave del éxito.
«Incluso si no te sientes tranquilo por dentro, trata de mantener las cosas lo más tranquilas posible», dice ella. «Solo para ayudar … Supongo que nunca queremos que el niño tema la hora de la comida; no queremos que el niño tema venir a la mesa».
Incluso si no están comiendo, aliente a sus hijos a sentarse en la mesa y tener tiempo con su familia.
¿Eater o problema de comensal?
Ya sea que sea un ‘súper catador’, tenga papilas gustativas opacas, favorezca los alimentos beige o evite un cierto grupo de alimentos, hay muchos niños (y adultos) que luchan por variar sus dietas.
Si su hijo ha preferido los alimentos, pero al menos puede probar al menos una variedad de alimentos (aproximadamente 30), y comer está causando una interrupción mínima en el hogar, es probable que tenga un comedor quisquilloso.
Si las comidas se han convertido en una fuente importante de estrés para el hogar, y su hijo comerá menos de 20, 10 o incluso solo cinco alimentos, es probable que tenga un problema. En este punto, puede ser una buena idea buscar ayuda profesional.
Para obtener más información, escuche la entrevista completa en RTÉ Radio 1 anterior.