
Ingredientes
Sirve: 4 personas
Tiempo de preparación: 45 minutos
Tiempo de cocción:
olla de cocción lenta a temperatura baja 6/8 horas
olla de cocción lenta a temperatura alta 3,5 horas
- 4 filetes de pluma de res de 180 g, sin grasa ni tendones
- 2 cebollas, peladas y cortadas en rodajas finas
- 500 ml de caldo de carne
- 2 dientes de ajo, finamente picados
- 2 hojas de laurel
- 500ml de Guinness, o sustituir por la misma cantidad de vino tinto si se prefiere
- 2 zanahorias peladas y cortadas en trozos grandes
- 2 chirivías, peladas y cortadas en trozos grandes
- 1 ramita de tomillo
- 1 cucharada de puré de tomate
- 1 chorrito de aceite de girasol
- 1 pizca de crema
- 1 cucharadita de pimienta rosa
- 50 gramos de mantequilla
- sal y pimienta molida
Método
- Sazone la carne por ambos lados con sal y pimienta molida.
- Coloca una cazuela grande a fuego medio y añade el aceite de girasol y la mantequilla.
- Una vez que esté espumosa, agregue la carne y coloree durante unos minutos por cada lado hasta que se dore.
- Transfiera los trozos de carne a una bandeja grande hasta que los necesite.
- Agrega las cebollas en rodajas a la cazuela con un poco de condimento, luego baja el fuego y cocina a fuego lento hasta que estén suaves y doradas.
- Agregue el ajo y las hojas de laurel y cocine por 5 minutos más.
- Añade el puré de tomate y la Guinness y cocina 5 minutos hasta que se evapore el alcohol.
- Agrega el caldo de res, el tomillo y deja hervir.
- En tu olla de cocción lenta, coloca los filetes en el fondo del plato.
- Agregue las zanahorias y las chirivías y cubra con caldo de res, asegúrese de que esté completamente cubierto.
- Cierra las tapas y deja cocinar de 6 a 8 horas.
- Si no tiene una olla de cocción lenta, repita los mismos pasos anteriores y colóquela en una fuente apta para horno.
- Cubra el plato con papel film y de aluminio y cocine durante 2,5 horas a 130 grados centígrados.
- Cuando se acabe el tiempo, abre con cuidado la tapa teniendo cuidado con el vapor.
- Retire con cuidado las verduras y los filetes de pluma con una espátula con cuidado de no romperlos.
- Reservar el licor de cocción en una jarra.
- Calentar una sartén mediana a fuego medio con poco aceite de girasol
- Añade los granos de pimienta y ásalos durante 5 minutos.
- Agrega el licor de cocción, el chorrito de nata, una cucharada de mostaza de Dijon y deja hervir la mezcla a fuego lento durante 3-5 minutos, o hasta que la salsa esté bien reducida, espesa y brillante.
- Regrese la carne y las verduras al líquido y caliéntelas durante 3-4 minutos, vertiendo sobre la salsa para glasear.
Consejos del chef:
- El color es sabor: dorar las carnes antes de agregarlas realza el sabor y la textura; es opcional pero recomendado.
- Ganancias bajas y lentas: la mayoría de los platos saben mejor cuando se cocinan a temperatura baja durante 6 a 8 horas en lugar de a temperatura alta durante 3 a 4 horas. Sólo debes usar la configuración alta si te estás quedando sin tiempo
- La preparación es clave: si te estás quedando sin tiempo por la mañana, puedes preparar esta receta con anticipación y guardarla en el refrigerador. Simplemente sácalo del refrigerador por la mañana, mételo todo en la olla de cocción lenta y enciéndelo para cocinar.